40대는 인생의 정오라고 한다. 자신의 인생을 돌아볼 틈도 없이 반 나절을 살아버린 당신에게 멋진 남자로서 나머지 인생을 살아가는 방법을 조언하고 있다. 자신의 삶에 대한 확고한 지침 없이 무기력한 남자로 살아가는 사람에게 어른의 인생, 어른의 방식, 어른의 철학을 갖는 방법을 가르쳐주는 책이다.

머리말 40대를 어떻게 생각하고 즐길 것인가?

Chapter 1 참된 재미는 40대부터 시작된다
자신이 생각한 대로의 생활방식
'어른의 놀이'가 가능한 사람

Chapter 2 자기 형편에 따라 '시간과 돈'을 사용하라!
'어른의 철학'을 가져라
'놀이'에 까다로워져라!
남자만의 '금전철학'을 가져라!

Chapter 3 '남자다움'이 넘쳐나는 이런 삶
남자로서의 '강함'을 갖는다
결의, 결단을 할 수 있는 사람

Chapter 4 '어른의 매력'을 가진 남자가 되어라!
여자를 사귀지 못하는 인생은 시시하다!
인기 있는 남자는 무리 짓거나 아부하지 않는다
인간관계에서는 어떤 말이 효과적일까?
파트너와 함께 살아가는 지혜

Chapter 5 남자의 일생은 이것을 결정된다!
인생의 '안력眼力'을 닦자!
인생의 결정적인 차이
남자의 인생을 즐긴다!